التفكير في حادث ماراثون الجبلية في مقاطعة قانسو

ضرب ماراثون جبل في قانسو طقس متطرف on الأحد من 8 صباحا في 23، ما مجموعه 151 تم إنقاذ الناس وانقاذ. ثمانية من لهم عولجوا في المستشفى للقاصر إصابات "واحدين" تم العثور على المشاركون دون حيوية علامات.

ال 2021 صحة النهر الأصفر غابة ماراثون جبل و Rural تنشيط الصحة تم عقدها في Jingtai مقاطعة بايين المدينة، الشمال الغربي الصين مقاطعة قانسو، الأحد. تم تقسيم السباق إلى ثلاثة مجموعات: تشغيل الصحة، 21 كومبي سباق عبر البلاد و 100 كيلومتر عبر البلاد Race.According إلى المعلومات الصادرة عن المنظم، شارك ما يقرب من 10000 شخص في منافسة

13 مساء في اليوم، مدفوعة مئات كيلومترا على بعد 31 كيلومترا، على بعد 20 كيلومترا مرحلة الارتفاع، تتأثر طفرة الطقس القاسي، البرد المحلي، المطر المتجمد والرياح القوية الطقس القاسي، انخفاض درجة الحرارة، والمتابقين يبدو إذن، وهكذا دواليك، بعض الإدخالات مفقودة، وتوقفت اللعبة على الفور، والمنظمة المحلية وضعت البحث والإنقاذ الموظفين المفقودين على الفور.

وفقا للمشارك، "The الطقس في النهر الأصفر شيلين سباق Cross Country اليوم كان مثل حدث مرة واحدة في القرن ، مع المطر الغزير و الرياح. العديد من الناس فقدوا درجة الحرارة والأكثر من ذلك من المشاركين اختاروا الاستقالة العرق ".

بعد الطقس القاسي، تقدم بعض المتسابقين أيضا بطلب للحصول على الانقاذ عبر السباق Group.Aff قال إن العديد من اللاعبين فقدوا درجة الحرارة "بجدية غير قادر على التحرك"، "الرياح قوية جدا، تم تفجير جميع بطانيات العزل"، "A عدد قليل من الناس ليس لديهم وعي، رغوة في فم"

في الآونة الأخيرة، كانت هناك حوادث مستمرة في ماراثون وعبر البلاد السباقات. بالإضافة إلى اليوم بايين حادث ماراثون جبل في مقاطعة قانسو، في أوائل مايو، سقط عداء على الجبل في Wumeng جبل، zhaotong جبل، يونان محافظة.

من خلال هذه السلسلة من الحوادث، نحن يجب دق جرس الإنذار، في الرياضة في الهواء الطلق، بالإضافة إلى تنظيم الإدارة للقيام بعمل جيد في تدابير الإعداد والطوارئ، نريد أيضا إنشاء وعي سلامة الرياضة في الهواء الطلق، واتخاذ بعض تدابير الحماية، دعنا أكثر آمنة في الهواء الطلق تشغيل:

1.stretch قبل وبعد الركض

تمتد جدا مهم جدا. من ناحية، يمكن أن يساعدك في الاحماء، وتجنب الانزعاج خلال تشغيل، والحد من احتمال الالتواء. من ناحية أخرى، تمتد بعد الجري يمكن الاسترخاء العضلات وبناء جميلة الخطوط.

2.get تشغيل العتاد الخاص بك جاهزة

يمكن القول أن ماراثون رياضة يمكن أن يشارك فيه جميع الناس في. أما بالنسبة للمعدات الجارية، آمل الجميع يمكن ارتداء بهم الاحذية الاحذية ولا ترتدي النعال والأحذية الجلدية أو قماش أحذية.

الأحذية يمكن أن تختار مع مواد عاكسة ، ويمكن اختيار ارتداء سترة عاكسة ، ملابس عاكسة ، إلخ في الهواء الطلق تشغيل أكثر أمانا من خلال صنع نفسك أكثر وضوحا في الظلام

3. معرفة الطقس

في بعض الأحيان يكون الطقس مثاليا، قد يواجه الناس العاصفة الممطرة أو الشمس الحارقة، والتحقق من توقعات الطقس قبل المباراة، ومعرفة الطقس أيضا ميزة للمطابقة هي أيضا فكرة جيدة التخلي عن ما إذا كان السباق عبر البلاد يواجه الطقس المتطرف الشروط. بعد كل شيء، الحياة والصحة هي أهم شيء

4.Pay الانتباه إلى العرض في الوقت المناسب

هناك محطات تزويد خاصة بعد مدة معينة من الماراثون لتوفير المياه والغذاء العدائين. أنت يجب خذ استراحة متى تمر [هذه محطات التزود بالوقود، أنت لا تعرف إذا كنت ستكون قويا بما يكفي لجعلها للتزود بالوقود التالي محطة.

5. غير حاول أن تكون شجاعا

إذا كانت تجد نفسك شعور لا يرغب في المدى، تأكد من طلب العناية الطبية في أقرب وقت ممكن. سيكون هناك مركز طبي إعداد خلال الماراثون والتحقق لمعرفة ما إذا كان يمكنك متابعة.

6. حافظ على الموقف، الصداقة أولا

العقلية مهمة في جميع الأوقات، لكنها أكثر أهمية في سباق طويل من ماراثون. يجب الحفاظ على موقف جيد خلال المسابقة، يمكنك تلبية الكثير من الأصدقاء الجدد خلال المنافسة